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80歲健身阿嬤 史上最年長職業健身冠軍
活到老動到老，今天要介紹一個美國的不老健身女神，她今年（2017年）已經80歲，不但練了一身健美身材，還在職業健身賽中拿下冠軍，現在開班授課，堂堂爆滿。
腹肌、背肌、二頭肌，還有女人夢寐以求的馬甲線，不老女神Shepherd自信的秀出零贅肉的健美好身材，不說你一定看不出來，其實她已經80歲了。
拿下史上年紀最大的健身比賽冠軍，非常不容易，平常的訓練當然也要比別人更加努力，Shepherd從71歲開始，每天2點半起床吃早餐，健走後接著慢跑10公里，再到健身房做重量訓練，高強度的有氧運動搭配肌肉訓練，才能練就現在的魔鬼身材。
健身阿嬤雪佛得：「我每天7點半到健身房，我還訓練一群運動女學員，所有年齡層都有。」
其實Shepherd以前不愛運動，之所以會有這樣的大轉變，是因為妹妹生病過世，才讓他意識到健康的重要。
健身阿嬤雪佛得：「她（妹妹）過世之前，她要我答應她，幫她完成的夢想，要在金氏世界紀錄中留下名字，所以這就是我做的。」
Shepherd她參加9次馬拉松比賽，奪得2次冠軍，而且也努力完成妹妹的心願，在職業健身比賽中，打破最年長健身冠軍的金氏世界紀錄，現在她的目標，就是要透過健身課程，把運動的正確觀念，還有健康人生的快樂，分享給更多人。
健身阿嬤雪佛得：「我會繼續運動，直到生命結束。」
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